موقع السنونو

اضرار ومخاطر نقص الكالسيوم عند الجنين

اضرار ومخاطر نقص الكالسيوم عند الجنين

اضرار ومخاطر نقص الكالسيوم عند الجنين

اضرار ومخاطر نقص الكالسيوم عند الجنين ، يعتبر الكالسيوم من أهمّ العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لحمايته من الأمراض وليعمل بطريقة صحية، فهو يمنح خلايا الدماغ والعضلات والقلب الحيوية والنشاط اللازمين للأعمال اليومية كما أنّه يساهم في تقوية العظام وبناء العضلات والأسنان والأظافر وإطالة الشعر.
حيث يتم الحصول على الكالسيوم عن طريق تناول الأطعمة الغنية به، لذا يجب على من يعاني من نقص حاد في الكالسيوم ان يتناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه.
عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الكالسيوم، تزيد مخاطر الاصابة ببعض الإضطرابات والأمراض فيسبب نقص في الكالسيوم و تختلف أعراض نقص الكالسيوم بشكل كبير فيمكن أن تكون غير ملحوظة، أو خفيفة إلى شديدة ومهددة للحياة اضرار ومخاطر نقص الكالسيوم عند الجنين.

أعراض نقص الكالسيوم:

  • لا يؤدي نقص الكالسيوم إلى ظهور أعراض على المدى القصير من حدوث النّقص؛ لأنّ الجسم يحافظ على مستويات الكالسيوم من خلال سحبه مباشرةً من العظام.اضرار ومخاطر نقص الكالسيوم عند الجنين
  • على المدى الطويل تؤدي المستويات المنخفضة من الكالسيوم إلى آثار خطيرة.

تشمل هذه الأعراض الشديدة ما يأتي:

  • حدوث تقلّصات في الأيدي والأطراف، وهو ما يسمّى مرض التكزز.
  • إنّ عدم تناول كميّات كافيةٍ من الكالسيوم أثناء النمو يمنع وصول العظام إلى الكثافة والكتلة المثلى.
  • هشاشة العظام في السنوات العمرية اللاحقة خاصة مع التقدم بالسن.
  • خدر ووخز حول الفم أو في أصابع اليدين والقدمين.
  • تشوّه عضلات الوجه وتغيّر في شكلها.
  • آلام في المفاصل.
  • من الأعراض الشائعة التي تشير بوجود نقص حاد في عنصر الكالسيوم بالدم هو الشعور بالآلام الشديدة في المفاصل
  • الإحساس بالأوجاع والتشنجات في العضلات، يحدث هذا نتيجة الاسترخاء والانقباضات التي تحدث للعضلات.
  • قد يصاب الجسم أيضاً بهشاشة في العظام وخاصة عند منطقة الركبتين وأصابع القدمين ومنطقة الفخذين والذراعين أيضًا.
  • أوجاع الأسنان : لأن الكالسيوم هو العنصر الوحيد الذي يساعد على بناء الأسنان وتقويتها وجعلها صلبة ومتينة .
  • تعتبر أوجاع الأسنان علامة من ضمن أعراض نقص الكالسيوم حيث عندما يحدث نقص في عنصر الكالسيوم .
  • تصاب الأسنان بمشاكل عديدة مثل تسوس الأسنان والشعور بآلام شديدة في اللّثة. إضافة لظهور بقع صفراء شديدة على الأسنان وسقوطها وضعفها بشكل مفاجئ.اضرار ومخاطر نقص الكالسيوم عند الجنين

أعراض واضرار أخرى لنقص الكالسيوم :

  • الإصابة بالأرق الليلي، وعدم القدرة على النوم.
  • صعوبة التخلص من الوزن فالكالسيوم مهم للحفاظ على الوزن .
  • هناك دراسات اثبتت أن الأشخاص زائدي الوزن لا يتناولون كميات كافية من الكلسيوم يومياً.
  • إذا شعرت بانك تكافحين لإنقاص وزنك فقد يكون السبب هو نقص الكالسيوم.
  • مشاكل في البشرة والشعر والأظافر.
  • عنصر الكالسيوم يلعب دوراً كبيراً في ترميم البشرة وتجديد خلايا الجلد فإنّ نقص نسبته قد يسبّب مشاكل عديدة للبشرة.
  • شحوب وبهتان الوجه وقلّة نضارته مع ذبول العيون وظهور هالات سوداء حول العين نتيجة لعدم تجدد الخلايا.
  • يترافق هذا مع ظهور التشقّقات والبقع الداكنة. كما تصاب البشرة أيضاً بالجفاف والخشونة..
  • اختلاجات وتغييرات في القدرات العقلية وتهيّجِيّة واضطرابات في القلب وفي الدورة الدموية يمكن أن تشمل بطء القلب و اضطراب النـَّظـْم وانخفاض ضغط الدم وفشل القلب الاحتقاني.اضرار ومخاطر نقص الكالسيوم عند الجنين
  • أزيز أو صفير عند التنفس. صعوبة في البلع. تغير الصوت بسبب تشنج الحنجرة.
  • حدة الطباع، وضعف التفكير، والاكتئاب، والقلق، وتغيرات في الشخصية

تأثير نقص الكالسيوم على الدورة الشهرية

  • أعراض ما قبل الدورة الشهرية هي مجموعة من الأعراض المزاجية والعضوية والتي تحدث قبل ميعاد الدورة الشهرية.
  • تقلبات المزاج الحادة، وتناول الكثير من الطعام، والتقلصات والانتفاخات.
  • تختفي تلك الاعراض بعد يوم أو يومين من بداية الدورة.
  • نقص الكالسيوم قد يؤدي الى زيادة عنف تلك الأعراض كل شهر
  • الأرق : الكالسيوم يساعد على انتاج مادة الميلاتونين التي تساعد على النوم الهادئ والمنتظم
  • نقص الكالسيوم يؤدي الى ظهور الأرق واضطرابات النوم.

أهمية الكالسيوم للجنين :

  • يعتبر الكالسيوم هو العنصر الاكثر اهمية للجنين ويجب أن نعلم أن جميع الغذاء الذي يعتمد عليه الجنين هو ناتج عما تتغذاه الام و عنصر الكالسيوم هو العنصر الهام الذي يحتاجه الجنين من اجل بناء الجسم بطريقة طبيعية ويتم المحافظة عليه من أهم مشكلات وأضرار خطيرة قد تنتج عن قلة نسبة الكالسيوم في الجسم.اضرار ومخاطر نقص الكالسيوم عند الجنين
  • قد يحتاج الطفل إلى معدل 300 مجرام من الكالسيوم يوميا، حتى يتمكن من مساعدة جسمه على امتصاصه .
  • يتم بناء الجسم بشكل طبيعي، ولهذا فلابد من أن تهتم الأم الحامل بنسبة الكالسيوم التي تتناولها.
  • لابد من أن لا قتل عن 1000ملجرام يوميا، فقد ينتج عن قلة نسبة الكالسيوم العديد من الأضرار والآثار السلبية الخطيرة .

مخاطر نقص الكالسيوم على الجنين :

يتعرض الجنين إلى العديد من التأثيرات السلبية التي تنتج عن قلة نسبة الكالسيوم ونقصه من الجسم، فقد يبدأ الجسم في إفراز الكثير من الهرمونات أثناء معاناة الجسم من قلة الكالسيوم، وهذا حتى يتم المحافظة على المستوى الطبيعي للجسم ومنح العظام نسبة الكالسيوم التي تحتاجها وتساعد على نمو باقي الجسم بشكل مميز وسليم.

علاج نقص الكالسيوم:

  • التغلب على نقص الكالسيوم يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والزبادي ومنتجات الألبان عامة.
  • الخضروات الورقية الداكنة والموالح مثل البرتقال والليمون.
  •  استشارة الطبيب لتناول أقراص الكالسيوم كمكمل غذائي.

روابط أخرى :

 

أضف تعليق